2008年04月21日
今日も楽しかった（＾＾）
今日は、名古屋は暑かったですよぉ～
明日も、今日同様ポカポカ陽気
になるそうです
天気
と同じく元気
に今日も午前中
レギュラー
とカーディオ
を楽しんできました
今さらですが、やっぱ
です。
ますますやる気も
になってます。 
今週は、あと2レッスンカーディオあるから楽しみだなぁ
今週金曜日で、Tコーチのレッスンが最後
になっちゃうから
絶対行かねば
最近、打ち方のフォームを改良しております
随分、以前より楽に打てるようになってきたんじゃないかと思うんですが・・・。
すぐ忘れちゃって
身体にしみこませないとダメですね
打つべし打つべし
明日も、今日同様ポカポカ陽気
になるそうです天気
と同じく元気に今日も午前中レギュラー
とカーディオを楽しんできました今さらですが、やっぱ
です。ますますやる気も
になってます。 今週は、あと2レッスンカーディオあるから楽しみだなぁ
今週金曜日で、Tコーチのレッスンが最後
になっちゃうから絶対行かねば
最近、打ち方のフォームを改良しております
随分、以前より楽に打てるようになってきたんじゃないかと思うんですが・・・。
すぐ忘れちゃって
身体にしみこませないとダメですね
打つべし打つべし
カーディオ、楽しそうだねっ！！
で、効果のほどはいかがなもんっすか？(^-^)
今週、がんがんレッスン出て カラダにしみこませてきてね～＼(^0^)／
やっぱ、やらにゃーうまくなれないよね～。。 ワタシも、打つべし、打つべしっ！！
カーディオの効果ですが・・・・私の状況ですが、今のところ体重的なところではまだびっくり!?するような変化はないです（≧▽≦）
本来カーディオは、普段のレッスンのようにコーチのアドバイスはなく
軽快な音楽♪を聴きながら楽しくテニスをするんですが、
現在、カーディオ会員が私しかいないので、
お試しの方とかがいらっしゃらないとマンツーマンのレッスンとなり
まさしくプライベートレッスンでしてｖ（＾０＾）ｖ
1対1のため、私の場合ボールをガン②打ちたくなっちゃうので
心拍数が上がりすぎて、時計はすぐに”ピーピー”と鳴るし（笑）
無酸素運動になってしまうので、最近は少々アドバイスを受けながらのカーディオレッスンになっております（＾＾）
脂肪燃焼は、30～40％消費できるようになってきてて、消費カロリーも500kcal前後です。
心拍数が上がっても、すぐにインゾーンに戻せるようになってきたので
やっと身体が慣れてきたって感じです。
もう少し続けて行かないとわからないで～す!!
楽しくテニスができてるのだけは、わかってるんですけどね（笑）
コーチも言ってたけど、
正しいフォームで、たくさんボール打って身体に覚えこませないと上手くならないって言ってました。
やっぱそうですよね～!!!!!
『打つべし！』でがんばるっす！！！！！！！！