おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

韓国より無事帰ってまいりました(*^^*)

私のルーツは、韓国人じゃないかというくらい満喫した3日間でした♪
また、お金を貯めて来年も行こうとみんなで12月から積立再開です(笑)

韓国話は、またブログで!!

危うく寝坊するとこでした(;^_^A ｱｾｱｾ…

今、セントレアに向かう電車の中です。
韓国楽しんできます!(b^ー°)

韓国旅行なのに　まったく準備できてないし・・・

明日から、旅行へ行くって感じじゃないんですよねぇ

とりあえずデジカメは、充電しとくかぁ



旅行の準備する前に、とりあえずレギュラー行ってこよっと

今日も、恵那峡へ行ってきました

私は、23日で今シーズンはお手伝い最後だったので、
先日、遊覧船の方たちに挨拶して帰ったんですが、出戻りです

今日は、ほぼ一人で撮影からプリント販売とやってたんですけど、
追加の写真を駐車場まで、坂道ダッシュ



　あまりにもの坂道に、途中で失速



ヨレヨレになってた私を癒してくれたのは、
坂道の途中にあった紅葉

先日、紅葉終わりかと思ってましたが、まだまだキレイですねっ

この後、もう一回ダッシュしましたが・・・・・・やはり失速
今度は、最後までダッシュで坂を上りきるぞ

先日の大学祭の時、後輩が差し入れしてくれました


いつもは、静岡へ行った時に買ってくるそうなんですが、
今回は大学祭前に行けなかったので、お取り寄せしたそうですよ

"うわさのどら焼"

あんこの量が半端じゃないし　

あんこの量だけで、厚みが2センチほどありました

『見た目からあんこの量が多いので、甘すぎるかって思ったけど、
思ったほど甘すぎずおいしかったです』　シルシルミシルAD堀君風

先日、何を思ってか(笑)髪の毛をかなり短く切りすぎて寒いし　
風邪ひかないように気をつけないと・・・


今日は、恵那峡遊覧へ仕事で行って来ました

もう、ほとんど紅葉は終わりかなっ　野鳥は、いっぱいいましたよっ

夕方は、かなりの渋滞だったので、下道で帰ってきたんですけど、
その帰り道　『道の駅　らっせいみさと』で

　"つんつんそば"食べてきました

『つんつんってなんだろ』って思ったら、
わさびの茎のしょうゆ漬けがはいってて、それを食べると、

鼻がつぅ～んとくることから、
『つんつんそば』とネーミングになったそうです
確かにかなりつぅ～んときて、涙目になったけどねっ

今回は温かいのを食べたけど、冷たいのもおいしいかも

ついに、ブログ連続更新ストップしちゃいました・・・



今日は、朝から母校の大学祭へ行って来ましたよ

私たち卒業生も、ソバとホルモン焼きのお店を出店して
看板娘としてがんばってきましたっ

火をおこし　　朝からホルモン焼きでモーニング

イチロー選手が、朝からカレー食べてるって話有名だけど、
以外に朝から肉＝ホルモンいけるかも

炭火でむちゃくちゃいい香りが校内を充満してたので、
見事に完売

　ウルトラマンにポーズをとってもらっちゃいました

ついに今日は、ブログ更新お休みしようかと思ったけど、
やっぱ今日も更新です


今日のレギュラーレッスン

コーチとの約束

　『ボレーでは、ラケットを振らない』


のはずが・・・・・。
約束した矢先に、ブンブン丸・・・・・・

　　あ゜ぁぁぁぁぁ！！！！！！

いつもなら思いっきり攻めることができるとこでもミス


コーチとの打ち合いも、大振りせず・・・・・・のはずが。

心境的に不完全燃焼な方がポイントはとれるんだろうけど
私の性格からして、ストレスは溜まるし・・・・不完全燃焼はタイプ的に合わないな

いつどうしてなったんかがわかんないんですけど・・・・・・
左足腿　肉離れしてるっ
昨日、お出かけして珍しく!?ブーツ履いたからかなっ・・・・
急に寒くなってきたから、ケガには気をつけないとねっ


今日は、ボージョレ解禁日
毎年のことですが、必ず何本かは購入して飲みます

今年は、コンビニで2種類購入してみました

早速、左側のヌーヴォー飲んでみました
飲みやすいかも

ついに行ってまいりました

劇団四季の『オペラ座の怪人』

友達のおかげで、前から5列目
むちゃくちゃいい場所で観ることができました

内容は・・・・・・・・・・・・・言えませんけど、よかったです
また、もう一度観に行きたいと思ってます

　

5000回達成が、ちょうど私の誕生日なんですよね
何かの縁なんでしょうか・・・・・。
誕生日の日にもう一回見れたらよかったなっ
残念ながらチケットないから行けないけどね

でも、近々もう一度行きたいと思います

昨日は、男前相棒とレッスンで、
久しぶりにいい感じにペア練できたんですよねっ

ゲームしたんですけど、その時にいい感じにポイントが取れたんです
コーチとも、私達のポイント取りについて話しをしたんですけど、
どういうことかは、相棒と私の作戦!?っていうか
ゲーム展開のことなんで、お教えすることはしませんけどね

どこかで、相棒と私のペアとゲームすることがあったら、
どんなゲーム展開なのか・・・・考えてみて下さい

この間も、
　「3ちゃんさんはどこかで試合とかでてるんですか」
って聞かれたんですけど、
　『試合でたいんですけど、いまだに出たことないんですよ』
自分達が、どこまで通用するかレベルを知りたいなぁ～



今日は、これからお出かけ

ついに待ちに待ったこの日がやってきました

　　”オペラ座の怪人”　を観に行きます

いやぁ～楽しみです

やっぱ　日にちまたぎました



今日は、友達と話ししてて私の性格は難しいって言われたんですよね
「私みたいなタイプと、一緒に遊んでくれるのがよくわからない」
と言われちゃいましたっ

そうなんでしょうか
私的には、意外と単純だと思うんですけど・・・・・
好き嫌いをはっきりいうからかなっ


私は、このタイプの人は 大っ嫌い＝苦手 っていう人がいるんですけど、
その子としたら、どうして嫌いなのかわからないっていうんですよ。

なんていうんでしょうか

友達にも話したんですけど、
いろんなタイプの人がいていいんですけど、
オーケストラのように、同じ音楽を奏でられるように
波長の合う人じゃないとダメだってことに気づいちゃいました

自分のことですけど、すごい発見です

今月は、今のところ毎日更新がんばってます

今日は、この後 Best Friend 3人で遊びに行ってきます
帰ってきたら更新しようと思ったけど、日にちまたぎそうだったので
行く前に、更新してみましたっ



それはそうと、今日は花粉症でサイアクなんですよね。
花粉症がある方は、今日はひどいんじゃないでしょうか

『なんでこの時期に』って思うかもしれないけど、
雑草の花粉症なんですよねぇ・・・・検査して判明したんですけど
特に、ブタクサやカモガヤはひどいです

薬飲んでみたけど・・・・・・・・・。
今日は、あまり効かないんですよね。

やっぱ、私にはアルコール消毒が一番の薬かもねっ

眠いです・・・・・・・・(Θ＿Θ)

昨夜の2時間の仮眠から、今の今まで寝るタイミングを逃し徹夜状態です
今日は、早く寝よう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日は、お昼から
音楽療法士　岩切陽子先生の
　『おもしろ音楽療法』　のセミナーに参加してきました。

音楽療法って、どんなものなのかってまったくわからなかったんで、
むちゃくちゃ楽しみなセミナーでした

実際、参加してみていろいろと介護予防運動の参考になる
ゴルフボールを使っての手と足の裏のマッサージや
ゲーム感覚での手遊び歌などいろいろと教えてもらいました。
また、今週の介護予防運動で今日覚えてきた運動を
みんなに教えてあげようかなっ

先生の、バイオリン演奏も目の前での生演奏にすごく感動しちゃいました


また、機会があったら参加させていただきたいです

今年頭頃から、接骨院のスタッフで
「みんなで、旅行へ行こう！！」と決め積立を始めたんです



　　そのお金が、そこそこ貯まったので
　　韓国へ行ってきます


ちなみに私は、韓国へ行くのは、初めてなんですよねぇ
『何をしたいか　何を食べたいか』など聞かれるんですけど。
まったく無知なんで・・・・
韓流にもまったく感染してないし　本屋行ってこよっかな。
楽しみだぁ



今日は、☆サタデーMIDナイトテニスに久々参加です
今週も、午前中振替行ってきて、
昼に、接骨院で筋肉ほぐしてもらって来たので準備万端です

後は、昼寝したらばっちしです

今日のレギュラー　久々、振替含めいっぱいで・・・・・。
いつもは汗だくになるけど、結局最後までほとんどアップできず

『1コーチに対しての、スクール生の数』って
結構、重要だよね。




そんなことは、どうでもいいんですけど　（なんとなく・・・・・・・愚痴です）




久々、なんちゃってシリーズ

ＴＯＲＡＮＯＣＯ

タバスコっぽいんですけど・・・・なんちゃってコーラ　なんですよね

いつものように・・・・。
向かい（接骨院）の、コンビニに売ってます

セブンイレブンでは、只今セブンイレブンフェアやってますよね
700円に1回くじが引けます


わたくし御用達のセブンイレブンでくじを引いたら、

当たりましたぁ！！

　

プロジェクタークロック（シャア専用ザグ）

頭部カバーを上から押すと、壁などに時刻が投影されます。

いやぁ
今日は運がいいなっ　スッキリの占いで1位だったし
　（でも、今日って13日の金曜日なんだよね・・・）


ガンダムファンは、うらやましいのかなっ!?

今日は、茂木健一郎さんの講演会に行ってきました。

茂木さんといえば、『アハ体験』とか脳科学、認知科学が有名ですよね
今日の講演の中で、『ほぉ・・・・』って思ったことがあったんですよね。

それは、”イチロー選手のようなトップアスリートの選手の特徴は何か”

という問いかけに茂木さんは、

　イチロー選手は、自分の目標は自分で決めている

そうなんです


どういうことなのかってことなんですけど、

　彼は毎日毎日、自分への小さな目標を立てるそうなんです。
　野球は、チームプレーなのでチームとしての目標もあるかと思うんですけど、

　その中でも、他人に目標を決めてもらうんじゃなくて

　”自分の目標は自分で立てている”そうです

　目標を立てることは、脳にもよいということでした


自分自身考えてみると、大まかな目標は立ててるけど、
毎日毎日、今日はここをこうしようとかなんて思ったことないよなぁ

今からでも遅くないかな
テニスしに行く時に、毎回自分の目標決めてみよっかな

もしかしたら、アスリートになれたりして

そういえば、先日の"Music Lover"のゲスト
大塚愛ちゃんでしたね
久しぶりに、私の大好きな曲『ポケット』を聴いて感動してしまいました。
やっぱ、いい曲です


テレビ見てたら、
クルム伊達さん“１５歳年下の男の子”植木竜太くんと
混合ダブルス初戦準決進出というニュースをやってたんです。

伊達さんはすごいと思いつつ
私も、がんばろうとますますテニスに熱くなってたんですけど、

　　伊達さん、インタビューでのコメント

　　　　「どんなアドバイスを植木くんにしたんですか？」の質問に
　　　　「容赦なしで行きなさい！！」と言ったそうです。


なんと強気なコメント
近頃では、私も容赦なしのテニスしてるんですけどね
試合に勝つためには、メンタル面でもそういう気持ちって大切ですね

繊細なのに・・・・超がつくほど負けず嫌いな私
パワーは、そこそこついてきたと思うので、
今度は、技術面をもっともっと磨いてレベルアップして行きたいと思います

今日のカーディオで、またまた写真撮りました
近々、カーディオテニスのホームページにアップされるみたいです

4カットのうちどの写真がアップされるのか・・・・。
また、紹介されたらお知らせしますねっ



今日は、料理上手なAちゃんに
今度は、はるまき作ってもらっていただいちゃいました
私は、とりあえず油ではるまきを揚げましたっ

なかなか上手く揚げられたんじゃないでしょうかっ

いつもありがとうAちゃん

料理上手なAちゃん尊敬します。
私は・・・・・・いつもおいしく食べる人ﾃﾞｽ　（こういう人もいないとね）

今月は、まじめにできる限り毎日更新がんばります　(いつまで続くかなぁ・・・。)


ところで、先日から肩治療してもらってるんですけど、
根本的なとこから治さないとダメなんじゃないかって話になり、
やはり上腕二頭筋への負担を軽減するために、

”筋トレをしよう”と決心しまして
先生に、トレーニングメニューを教えてもらいました

　　　　　　　　　　その筋トレに必要な道具がコレ　

どうやって使うかってことなんですけど、
両手に1本ずつ持って、上向きに寝て両腕を横に広げ
その腕を、真上まで上げるというトレーニングです。

こうすることによって、今私が痛めてる上腕二頭筋に負担をかけずに
大胸筋を鍛えることができるそうです



春日になる日は、そんなに遠くないかもね

花粉なのか・・・・・・・風邪なのか・・・・・・
今朝から、くしゃみと鼻水連発でサイアクです


この間の、爆笑レッドシアターかなりおもしろかったんですけど、
その中で、一番面白かったのが、

　　『イケメン部』

これは、かなりはまりました

そんな時に限って、録画してなくて・・・・・
もう一度、見たいって思ってたら
うれしいことにYou Tubeでアップされてました。


見逃した方は、ぜひどうぞ
何回見ても面白い(笑)　しばらく、イケメン部はまりそうです

今日は、久しぶりに仕事が休みだったんですよねっ

昨夜、飲んだ暮れたのに(笑)なんと9時に目が覚めたので
朝から振替に行き、（昼間、昼寝して）
夕方　先週から行かせてもらってるサークルでやってきました

今日も、楽しい1日でした


サークルが終わって、みんなで近くのガストへ行ったんですが、
そこでサークルのメンバーさんのおすすめおいしいって言った

”銀百合てっぺんバーグカレー”

ｶﾞｽﾄとﾌｼﾞTVﾄﾞﾗﾏ『ｵﾄﾒﾝ(乙男)』のｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝﾒﾆｭｰ☆なんだそうです

さっそく、注文　　　なのに・・・・・・・・・売り切れてた


そんなにいっぱい注文があるんだろうか・・・そうならなおさら食べなくては

とりあえず、メンバーさんの数名が食べれたので
少しもらって食べましたが、確かにおいしい

今度は、売り切れる前に食べるぞ！！！

今日の、中3くんとの対決は・・・!?　五分五分かなっ

やっぱ、よくコート全体を見てるよね　いつも勉強になります
私も見習わなくちゃなぁ　がんばります




そんな気持ちを一掃するかのように1本の



まさか・・・・・今日、集合　案の定、今日集合だったし


22時までテニスしてたんで、その後　参加してきました

いつもなんですけど・・・楽しい会ですっ

今日は、むちゃくちゃ暖かいですよね
朝晩が寒くて、昼間暑いので、日本も砂漠化して来たんでしょうか・・・

今日は、夜にレッスンがあるんですけど、
そこで、中3くんにどうしても負けたくなくって
勝手にひとり密かに熱い闘志を燃やしてるんです
（相手は、なんとも思ってないと思うんですけどね）

とにかくパワーはあるし(若いから当然だけど・・・)、
なんでも拾っちゃうし、人のいないとこに打ってくるし

　いつも完敗なんです・・・・・

毎回、『今日こそは・・・・』と思い日々テニスをしてるんですよね




今日こそは！！！！！！

勝てるようにがんばってみます

今日は、介護予防運動で、少しだけ先生デビューさせてもらいましたっ
むちゃくちゃ緊張したぁぁぁぁ！！！

毎週、木曜日は私の働いてる職場で介護予防運動してるんですけど、
院長先生に、
「介護予防運動やってみる？」ってチャンスをもらいまして
先日まで、勉強してきた運動の中で抜粋してみんなと運動しましたっ

もっともっといろんなこと勉強して、
吸収したことをみんなに教えられたらなぁ～と思います
がんばります



春日になる！！

古いし、一体何のこっちゃって思いますよね

最近、また少し肩が痛いんですよねぇ・・・・・
たぶん、ラケットを変えたことによって、
今までより若干重くなったこととか、
レッスンやサークルでもハードヒッターなテニスをしてるからだと思うんです

治療してもらったら、肉体労働者がよく痛めるところらしいんですけど、
上腕二頭筋まわりに炎症があるそうなんですよ
どうしたらいいかと話をしてたら、大胸筋を鍛えたらと言われたんです

そこ鍛えたら、間違いなく春日だよね
それに、ボディービルダーみたいに筋肉モリモリには・・・・・

でも、ここを鍛えたら確実に今より強くなれる!?

強くなれるんだったら、がんばってみようかなぁ

　　『肉体改造計画』

先日、久しぶりに風邪をひいて大変な思いをしましたが
私の周りでも新型インフルエンザが流行してるし、
最近、喘息の発作のような咳が出るので、
咳エチケットのためと予防のためにマスクをしてるんですよ。

それが、このマスクなんですけど、PINKでかわいいんですよね

接骨院でも、はめてるんですけど
患者さんに「かわいいねっ」って言われ、
自分のことを言われてると都合がいい解釈をして調子に乗ってる私です

今日は、むちゃくちゃ寒いっすね

ついに、先日購入した冬用のバリデのウエァ
あまりにもの寒さに着ちゃいましたっ
でも、動いた瞬間、汗だくで脱いじゃったけど




今日は、テニス終わって、たこ焼きPartyしました

トッピングで、タコはもちろんコーン・チーズ

奉行の私が、監督です(笑)



結局、私は飲んで終わったけどねっ

急になんだか寒くなりましたね
最近、なんだか私の大好きな秋を満喫する前に、
冬になっちゃう感じですよね　冬も嫌いじゃないですけどねっ

すごい風で、髪の毛はボサボサになるし
自転車は、前に進まなかったしで最悪だったよ。


今日は、ついに介護予防体操指導者養成講座が終了し、
終了証書をいただきました

養成講座は、今日で終了ですけど、
今後も何回かトレーニングを受けに行こうと思ってます


ちなみに、ひとりじゃないので安心してるんですけど、
私のデビューは、来年の1/15(金)です

昨日は、先日お誘いしていただいたサークルに初参加してきました。
メンバーさんは、楽しい方たちばかりで楽しくテニスができました

これからも、参加させてもらおっ～と




楽しくテニスをしてたら、誘惑の電話がぁぁぁ・・・




「今から、サンマ＆餃子＆比内地鶏食べながら飲むけど来る」
っていうじゃないですかぁ

誘惑に弱い私は、テニス終了後に行ってしまいました
炭火焼のサンマむちゃくちゃおいしかったです