おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

治んないですねぇ・・・・・　咳と鼻水止まりません
呼吸が、口呼吸ONLYになってしまい苦しい・・・・・
アルコール消毒をすでに5日もしてないから、治らないんだろうか(笑)

そんな時、私の愛用は"ヴイックス　ヴェポラップ"
これって、子供の頃からありますよねぇ。
もう何年ぐらい販売してるんでしょうか

お子ちゃまの私は、なんか治った気になり風邪引くと必ず塗ってます。

今日も塗ってます
ってことは、今日私に近づくと"ヴェポラップ"の香りがします
スースーしそうですね

ついに買っちゃった＆
前々から、新しくしたかったんですよね

　　春なんで・・・・　(どんな口実か)

ホントはラケット新しくしたいんですけど・・・。
とりあえず、シューズとバック購入

今回は、princeで揃えてみました

　　　　

道具から、やる気が入る系の私
テニスやる気度もアップです


今日は暖かいし、テニスやるぞっって感じなのに
いまだ、風邪か花粉症か体調不良が治らず
カーディオ行ったけど、イマイチ
同じくカーディオメンバーのSさんに
　「3ちゃんいつも元気そうなのによく風邪ひいたりするね」
って言われてしまいました

そうですよSさん
こうみえても、いつも元気そうに見えるけど、以外に繊細なんで
取り扱い要注意でお願いしますよ

まぁちょっとしたことでは、折れませんけどね

先日、宮崎の"完熟マンゴー・生キャラメル"を買って食べたんですよね。
その時、花畑牧場の生キャラメル食べたことがなくて、
どんな味なのか、けっこう興味あったんですよ。
そしたら

やさしいのかたまたまか・・・珍しく

私の弟(ｲﾙﾝﾃﾞｽﾖ･･･ｵﾄｳﾄ)が、北海道行ったお土産だといって
買って来てくれたんでさっそく食べました。

　

初めて食べたけど、甘いっすねぇ～
後味、けっこうミルクの味が残るんだ。
牛乳やや苦手なほうなんで、キライじゃないけど好きかといわれるとねぇ・・・
好みの問題ですね　話題性としてはかぁ

花粉症かと思ってたけど、風邪ひいたみたい
喉が痛いし、頭痛と鼻水たらり
珍しく今日は、いまひとつ調子悪いﾃﾞｽ

仕事休めず・・・(*o*)　今シーズン初登板
ナゴヤドーム行ってきました

今日は、中日楽天戦
WBCから帰ってきたまぁくんが先発でしたね
私の中のドラゴンズ勝利都市伝説があるんですけど、
今日は、効果がなく負けてしまいました
勝利の女神にはなれなかったです

とにかく早く風邪を治さないと

昨日、「練習量を増やしたいんだよねぇ～」って話してたら、
鍼の先生に失笑されてしまいました・・・

そういえば、この間も同じような話しをBestFriendのYちゃんとしてたら、
「3ちゃんは、ランナーズハイだわ」って言われたの思い出した
そうなんだろかぁ～

先日、宮崎行った時に売ってたので買ってみました

　　　　　　　　　　宮崎・マンゴー生キャラメル

　

宮崎県特産品の完熟マンゴーを使って作った生キャラメルです。
生キャラメルといえば、"花畑牧場の生キャラメル"が有名ですよね

花畑の生キャラメルは食べたことないんで、よくわかんないですけど、
宮崎の生キャラメルは、マンゴーの甘酸っぱさがキャラメルと合って
むちゃくちゃおいしかった
もっと、買ってこればよかったなぁ

でも、宮崎県庁前にある物産館は、数量限定だった
宮崎空港内のお店は、大丈夫だったけど

最近、無性に髪の毛切りたい私なんですけど・・・
踊りの方で、今年のどまつりに向けてまだ、ヘアメイクや衣装など
決まってないから、短く切れないんだよね

あぁぁぁ　短くしたいなぁ
パーマかけようかな・・・・でも、失敗したらいぢられそうだしな

今日、注文してたPANDA HOUSEウェア届いたよぉ
わぁ～い　うれしいなっ

今回は、2枚買っちゃった　さっそく近々レッスンに着ていこっと
でも、金曜日まで行かないんだよねぇ

　　　　　

早く、着たいなっ

WBCすごかったですねっ　おめでとうございます

侍ジャパンに感動してしまいましたっ
勝利が決まった時、夕方レッスンに行くのを忘れて
思わず祝杯をあげそうになってしまいました　ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ
今日は、シャンパンファイトに便乗だな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


この間、アイデア商品の話をしてた時、
"ムッキー"って商品の話になったんですよ。
最初、「なんだろう」って思ったんですけど、
指のところがザラザラしたゴム手袋で、ジャガイモの皮を剥くものなんですよ。
　（そういえば、この間TVで見たなぁ～）
そしたら、Kさんがムッキーを持ってるからって貸してくれました

早速、使ってみたんですけど

　　

ジャガイモの皮を剥いてみました

すごくないですか　むちゃくちゃキレイになるし

おもしろすぎるぅ～　アイデア商品ってすごい
何か私も、アイデア商品考えよっかな

先日、振り付けの先生に新しい振りを教えてもらいました。
飛んだり、回転したりと　疲れたけど、むちゃくちゃ楽しい
そんな中、「背筋と腹筋は鍛えるように」と先生に言われた
テニスにも通ずるものがあると思うので、鍛えなきゃなぁ


宮崎2日目

翌日起きたら、TVのニュースで　ANAストライキということがわかり
飛んでる飛行機もあるようだったので、
大丈夫なのを期待してたんですけど・・・・ｻﾞﾝﾈﾝ欠航

どうしようかと思いながら、9時から宮崎県庁で会議があったので
とりあえず宮崎県庁へ
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　行ってきましたよ　知事さんは、いらっしゃらなかったですけど
　　　　　　　　　看板の知事さんがお出迎えをしてくれてました

"みやざきブランドGメン"20年度活動報告や、
21年度以降の取り組みなど各県から報告がありました。
私も以前から幼稚園に行って食育活動をしてたんですけど、
最近、全然活動できてないんですよね
21年度は、チェックだけでなく食育に力を入れて行こうと報告しました。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
(余談ですが、NHK宮崎さんが取材に来てました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュースで流れたんでしょうか)

2時間程で会議が終わり、とりあえず帰りの飛行機確保
宮崎-伊丹に夕方の便で飛ぶように変更し、
何とか名古屋方面へ帰れることになったので、ホッとしました。


お昼から飛行機の時間まで一人の予定だったんですが、
宮崎のブロガー守護神さんが、私のお相手をしてくださり
大変お世話になりました。ありがとうございました！！

お昼に県庁で待ち合わせをし、一緒にお昼を食べに行きました。
守護神さんの粋な計らいでステキな場所へ

　　

宮崎市内から約40分くらいのところにあり、山の中にあるお店
器から、食べ物まですべて手作りで自給自足だそうです。

スゴイスゴイ！！と感動の連発でした

　　　写真がﾋﾟﾝﾎﾞｹしちゃったぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理も、すごくおいしかった
また、宮崎に行く機会があったら　ぜひまた行きたいお店です


そして、食事後　私が行きたいと思ってた青島へ連れて行っていただきました。

　　　

ジャイアンツじゃないですけど、テニス必勝祈願してきましたよ

そして、夕方飛行機に乗るため宮崎空港まで送っていただきました。

　ほんとにこの度は、
　守護神さんにお忙しいのにお世話になりました。
　ありがとうございました。感謝感謝です。

私は空港で守護神さんと別れ、6時間かけて名古屋に帰りました。
(ここでも余談　帰りの飛行機に、坂東英二さん乗ってました)
お疲れさまでした

今回の宮崎旅行には、なかなか経験できないハプニングが
ありましたが、とても楽しい旅行となりました

なぜ、宮崎に行くことになったかということですけど
まぁ細かいことは長くなるので、経緯なんかは省略しますが、
私は、宮崎県の"みやざきブランドGメン"をさせていただいてるんです。
今回、東京･名古屋･大阪・福岡から数名のGメンの方々が宮崎に集まりました。
で、名古屋から参加は私一人
道中、一人だったのでけっこうおきらくな旅となり楽しかったです。
一人旅ってなかなか楽しいですね　また、行きたいなぁ

宮崎1日目

　名古屋を飛び立ちいざ宮崎へ　

私が宮崎一番乗りだったので、さっそく
　"日向夏ソフトクリーム"を食べました　　ｵｲｼｶｯﾀ

そして、みんなと合流しバスで食事＆視察へ綾町へ

　　　　地元の食材を使った食事をいただきました

　　　　

食事を済ませ、視察へ
日向夏、ラナンキュラス、きゅうりの生産者さん訪問

　　

その後、農畜産物総合検査センターを見学　　　
宮崎県(行政・経済連・生産者)の取り組みがよくわかりました

とりあえず、宿泊先『宮崎観光ホテル』へチェックイン
また、バスで移動し懇親会先の"ミヤチク"へ　
宮崎牛いただきました　むちゃくちゃおいしかった
　　ワインがすすんでしまいました　　　　　

その後、解散だったんですけど　どうしても地鶏食べたかったので
"軍鶏隠蔵"へ連れて行っていただきました
　　　　　　　　　　　　　　
まだ、呑むのかって感じですけど、地鶏と芋焼酎おいしかったです
ごちそうさまでした

そして、ホテルへ戻り
部屋で同じくGメンの方々としばらくおしゃべりしなから
とても楽しい一日が終了しました


また、次回宮崎2日目をお楽しみにっ

いやぁ～今日は、ホントに大変な目に遭いました

ＡＮＡがストライキで、宮崎-名古屋が欠航になってしまって

　大迷惑です！！！


どうしても、今日中に戻らなくちゃいけなかったので、
とりあえず、宮崎-伊丹、大阪から新幹線で名古屋まで

ほんとは、ここで電車乗り換えて30分くらいで自宅に帰れるとこなんですけど、
なんと、セントレアに車が置いてあったんで・・・
また、電車でセントレアへ　そして、自宅へ帰宅
宮崎空港から自宅まで、約6時間　疲れました。

そういえば、
　『運が悪いと思っても、運がいいと思え！』って聞いたなぁ・・
まぁある意味、なかなか遭遇しない出来事に遭ってしまいまして
とりあえず、ハプニング大賞2009　Ｎｏ.１候補ですねっ
また、宮崎旅日記は近々ブログでご紹介します


今日は、宮崎のブロガー守護神さんに大変お世話になりました。
初めてお会いしたのに図々しくて・・・・
これに懲りず、これからもよろしくお願いします。

そして、佐賀のブロガーテニスコーチさるさんにも
突然、連絡しましていろいろとお騒がせしました。
また、九州上陸できるといいなぁ～

昨夜は、宮崎牛と地鶏をたべて大満足な私なんですが、
おきらくぶらり旅の予定が…。

えっ！もしかして名古屋帰れない？
ＡＮＡがストライキ(;^_^A ｱｾｱｾ…
どうしましょう。
明日、用事があるんですよねっ
とりあえず、問い合わせしないと

眠いです…。
無事にセントレア到着です。
何とか、一人で搭乗手続きできました(笑)

宮崎に行って来ます！

今日(昨日)は、カーディオだけの予定だったんですけど、
日曜日に"月曜日仕事休みになったから一緒にしよう"って
BestFriendのＹちゃんから
オーバーワーク気味だったんですけど、2レッスン受けてしまいました
　（まぁ火・水曜と運動しないから大丈夫かぁ～っ）
レッスン前に、待ち合わせして一緒にランチしたんですけど、
どうやらメインは悩みを聞いて欲しかったみたいです
何となく、気持ちの整理ができたようでよかったですけど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

レッスンでは、決めのボレーを打つ時の足の出し方練習しました
私は、手と足を同時に出さなきゃいけないのに
私は、足が先に出ちゃうんです
気をつけてるつもりが・・・・・・・・・・全然ダメです
足は、先に出るわ　手打ちするわって感じ
それに、フォアーの場合"右足→左足"　バックの場合"左足→右足"
これもちゃんとできてないから直さないと
練習しかないですよね・・・・・。

がんばります

今日は、いい感じに筋肉痛です

昨夜のゴルフ打ちっぱなしは、とりあえずコースへ行く予定がないので、
ストレス発散がメインだったんですけど、
深夜2時まで打ち放題で300球打ってきました
ドライバーかなり飛びましたっ　　　　　　　　　　　　　
180の看板のチョイ下ネット直撃です　まぁまぁですけど・・・いい感じ

今日も、お昼から新人さんのための
ストレッチ基礎練＆新曲練習があったので、私も参加してきました。
さすがに筋肉痛の私には、3時間の練習はキツカッタ



"山形の元気　だし"っていう食べ物をいただきました

"だし"って食べ物を知らなかった
味は、漬物(きゅうり、なす)を細かく刻んで、コンブと合わせてあって
浅漬けって感じですねっ
炊き立てのご飯に乗せて食べたら
むちゃくちゃおいしかったので、ついついご飯をお替りしちゃいましたっ

今日は、朝からお出かけ三昧

午前中、ちょっとした集まりでボーリング大会＆食事会
ボーリングの成績は・・・・・・　まぁそんなもんでしょって感じ(笑)
楽しければいいって感じっすね

そして、日頃の筋肉疲れをほぐし＆治療のため
接骨院で、フルコース治療
先生に、身体が硬いと言われてしまいました

そして、夜ごはんを軽く食べ、19時半から踊りの練習
今日も、ケヤリをブルンブルンと振り回して来ました。
腕や腿がすでにヨレヨレ
今日も、2時間みっちりと練習　尋常じゃない汗の量だったよっ


で、今日はここまでの予定だったんですけど・・・・

これから、打ちっぱなしに行くことになって
これから、打ち放題行ってきます

今週は、テニス三昧Weekでした。大満足ですっ
今日、レッスンに行ったらHコーチの頭に雷が落ちてました
写メ撮ったけど、ブログにアップするのは、かわいそうなのでやめときます
たぶんその髪型は・・・執事の水○ヒ○をイメージですよねっ

今日は、初めてうらないをしてもらいました
今までチャンスや機会がなく一度も占ってもらったことがなかったので、
「どんなこと占って欲しいですか」って言われたけど
思いつかず・・・
アドバイスを受けて、とりあえずこれからの私の運気を見てもらいました
後で思ったんだけど、恋愛運を占ってもらったらよかったかもね

占ってもらった結果、
来年以降むちゃくちゃ運気がよく、特に来年再来年が最高なんだそうです
今、何かやりたいって思ってることとか、
やりたいことがあるのに、今まで忙しくてやれなかったっていうことがあれば
来年に、行動を起こすといいんだって
今年は、地固めのためにその準備をしたらってことでした

ずいぶん先だけど、52歳と57歳の時に病気とかに気をつけたら
長生きするそうです
90歳になっても、テニス続けてたいなっ　やってそうだけど

この間、
「3ちゃんのライバルって誰ですか」って聞かれたんですけど、

　　ライバルかぁ・・・・・

そう聞かれて、考えてみたけどいないっ
レギュラーで一緒にやってるメンバーや、
今まで一緒に練習してたメンバーなどいろいろ考えてみたけど、やっぱりいない
ラリーとかで打ち負けて悔しいのは、
男子に打ち込まれた時くらいって感じかな。
レッスン中で、ゲームとかやってて負けても、
ゲームに負けたことが悔しいだけで、あの人に負けたから悔しいだなってことは、
ぜ～んぜんないし

負けて悔しいのは、コーチに打ち込まれたり決められたりした時だけかなっ
と言うことは　私のライバルはコーチたち
　(ライバルっていうより、敵って感じだね(笑))
これは、間違いない　

これが、試合とかに出るようになったら
ライバルができるのかなっ～て想像で思うんですｹﾄﾞ・・・。
どうなんですかね

もし私が、トップレベルのプレーヤーだったら、
いつも優勝するようなプレーヤーがライバルになるんだろうけど、
今、現状の状態ではすべての人が私のライバルでしょうね(笑)

今日は一番仲のいい友達たちと遊んでたんですけど、
その中の、友達一人が、私たちにチョコくれました

私たちがかわいいからだって
ありがとねYちゃん

　　かわいいって言われることキライじゃないしっ(笑)　　

この後、3人でランチ　久々、恋話で盛り上っちゃいました
最近、テニスが恋人の私には新鮮で楽しかったよ　女子の会話
また、近々おしゃべりしようねっ


強化一般のSさんと私は、本日ウォッチすることを覚えましたよ
今まで何でもかんでも完全にアウトボールってのも手だしてたよなっ
練習では、ある程度は許して欲しいとこだけど、
実際試合となると、そこんとこは気をつけないといけないとこなんだよね
これからは、アウトボールには手を出さずシビアに行きますかぁ～っ
って、すぐに手だしちゃうから先は長いです・・・・・ね

とりあえず、またひとつ私の辞書に"ウォッチ"って言葉登録です

最近、仕事の合間に読んでる愛読書
先生が、勉強のために買った本を私も読ませてもらってます

自分のトレーニングのため、どんな筋トレがいいのか勉強中
写真付きで説明してあるので、私みたいな人にもわかりやすいんですよねっ
なんちゃってトレーナーになれるかもねっ

効果がでたら、またお知らせします(笑)

今日、うちの父親が
「いいクリアファイルやるわ」って言うんで、
どんなのかって思ったら、イナバ物置のクリアファイル
よくよく物置に乗ってる人の顔を見たら、うちの父さん写ってんじゃん

何これ　マジ笑えるんですけど・・・

そういえば、ちょっと前に稲葉製作所に行ったって話きいてたけど
まさかこんなことしてたとは聞いてなかったよ(笑)

よくよく話を聞いたら、自分たちで物置(写真の下の)を組み立てて
その上に、みんなで乗って写真を写したんだって
おもしろすぎるぅ
ある意味、ちょっとしたレアもんですね

今日は、朝から珍しく暇してて　といっても、思いっきり寝坊してたけど

春日井市にある総合体育館と温水プールが、
今日は、施設を無料開放してたので、行ってきました
健康チェックコーナーがあったので、
　血管年齢、脳年齢、超音波による体脂肪、筋肉量測定
を測定してもらったんですけど
　　血管年齢27歳、脳年齢29歳、皮下脂肪の厚さ平均以下　
テニスの効果なのか、踊りの効果なのかかなりいい結果

内臓脂肪を測定したんですけど、この機器がすごかったです
ただ裸足で乗って、レバーみたいのをギュッと握ってただけなんですけど、
筋肉の発達状況から、身体サイズ、体脂肪、内臓脂肪まで測れちゃうんですよね
1000人以上のデータから算出してるらしいんですけど
ナゼそれだけでわかるのか・・・不思議です

その中で、部位別筋肉の発達状況って項目があったんですけど
やはり、左腕に比べ右腕の筋肉の発達が標準以上と言う結果
そうなると身体バランスは、やや不均等って結果になっちゃうよねぇ～
最近、明らかに左右の腕の太さが違うんですよ。
笑っちゃうんですけど、右腕だけ見ると、ますます男らしい
性格もですけど

わかってるけど、体脂肪がぁぁぁぁぁぁ

仕方ない・・・・・アルコールやめられないし・・・・・・・・・・・・
でも、あと5kg痩せたいなぁ
　夏場は、かなりの運動量になるので簡単に5kg落ちるんですけど、
　冬場にこの体重をキープできないんですよね・・・・・・

診断結果見て最後にアドバイスされたんですけど、
"有酸素運動をしたらいいですよ"って

あれ　おかしいなぁ・・・
カーディオ始めて、1年経ったんですけど、
カーディオって、脂肪を燃焼させられる有酸素運動プログラムだったような(笑)

って、アドバイスもらったからじゃないですけど
この後、プールで1時間泳いだり歩いたりしてきました
途中知らないおじさんが、話しかけてきて
やめようって思ってたのに、30分も一緒に歩いちゃったよ(笑)

今日は、踊りの練習に行かなきゃいけなかったから
時間がなくなっちゃってトーレニング室行けなかったので残念でしたが、
やってみたいトーレニング器具がいっぱいあったので
これから週1回か隔週程度トレーニングに行ってみよっかなぁ

今日も、カーディオ＆レッスンがんばってきました

まぁ、肩のほうは相変わらずなんですけど
治療の甲斐があって回復傾向に向かっております
なので、時々いい感じのサーブが打てるようになってきました　ﾖｶｯﾀ
チューブトレーニングと筋トレも、とりあえず毎日かかさずやってるんですけど
今、私の使用してるチューブの強度があまり強くないので
短く持ったりしてるんですけど、私にはゆるすぎちゃって・・・
明日、近くの自転車やさん行ってチューブもらってこよ～っと


今日は、レッスンにおためしの方が2人いらしゃってたんですけど、
すごく上手で、楽しい方たちだったので　相変わらず大人気ない私は、

　　ボレーボレーでは、パンパンと打ち合い
　　ボレーストロークでは、チャンスでスマッシュ

ギブアップさせちゃいました　まったく大人気なくて・・・ｽﾐﾏｾﾝ
むちゃくちゃ楽しかったんで、これに懲りずまた来てくれるとうれしいなぁ


今期は、スライスロブができるようにがテーマなんですけど
今日、さっそく・・・・・・　コーチにやられました
　　「これを、3ちゃんさんができるようにするんですよ」って。
そうなんですね お手本ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
いや～いろいろと反省するとこがいっぱいあるんですけど、
人の動きをみて、ロブあげたり打ち込んだりと
もっとできるようにしていきたいです　がんばります

今日は、接骨院の先生方とスタッフの全員で
"119番救急電話のかけ方トレーニング"を行ないました。
こんなことが、起こらないことが一番なんですけど、
万が一ってことがあった時に落ち着いて連絡できるようにということで行ないました。

まずは、
　①65歳男性が足湯に入っててのぼせて気分が悪くなり倒れ、
　　意識がない　という想定
先生の指示の元、私が119番通報する役

その電話応対の時に話があったんですけど、
接骨院の前にはコンビニがあるので、そのことを伝えたら
実際、店舗名を伝えるより住所・電話番号を伝えた方がいいとのことでした。

そうなんですね・・・・。
そういえば、数年前私の家の南側のアパートの1室から煙がでてたことがあり、
　(実際は、火事にならなかったからよかったんですけど)
私が発見して、119番通報
アパート名を知らなかったし、住所もはっきりわからなかったので、
店舗名とかを伝えた方がわかりやすいと思って伝えた経験があったんですけど、
実際は、違うんですね

次に、
　②80歳女性が治療後、ベットから起き上がる時落ちて、
　　大腿部の骨折のおそれがある　という想定

今度は、私がモデルとなり名演技を見せました


今回は、練習だったしマニュアルを見ながら緊急連絡をしてたので
落ち着いてできましたが、
もしもの時にも、しっかりとした対応ができるようにしたいと思いました

みやざきブランドGメンの宮崎県への報告会日程が決まりました
今月の17日(火)、18日(水)の1泊2日

東京・名古屋・大阪から宮崎県に集まるんですけど
名古屋からは、私一人が参加
ずっと一人じゃないけど、プチ一人旅
今まで、一人で飛行機に乗ったことがないので大丈夫だろうか・・・
という不安もありますが、どんな珍道中になるのか(笑)

で、ひとつ問題が
17日は、宮崎到着後少々待ちがあるんですけど
後は視察があったりみんなで行動なのでいいんですけど、
　　問題は、18日

この日は、お昼までにすべての予定が終了してしまい、その後解散
でも、セントレア行きの飛行機出発が19：50なんですよねぇ・・・

約7時間というフリーな時間ができたんですけど、
一人でどうしましょう

そんな話を、友達に話したら
「野球見てきたら」ってアドバイス
ドラゴンズファンの私ですが、
この際どこの球団でもいいから見に行こうと思ったんですけど、
今日、宮崎の人に聞いたら、
18日はどうやらキャンプ終了してるらしい　ｻﾞﾝﾈﾝ

せっかく宮崎観光できるのでどこか行ってこよって思ってるんですけど
地頭鶏も食べたいし
以前、宮崎に行った時は日南海岸の周辺でモアイ像のあるとこや
鵜戸神宮などを観光させてもらったんですよね。
どこか宮崎空港周辺か近場で、
一人で行っても楽しめるおすすめスポットってあるのかな
さっそく、予定たてなきゃ

先週、ガットを張り替えてますますやる気ＵＰ中っす

朝から振替含め2レッスンで汗を流してきました
今期、コーチ変更があったため ComeBack してきたYコーチ
私も、少しは成長してるんで負けませんよ
ってムキになるところがまだまだ子供なんですけど・・・ね(笑)

カーディオレギュラーさんも、今月から1人増えました
うれしいですねっ


ずいぶんよくはなってるんですけど・・・右肩と肘
テニスをやめずにとなると、やはり筋肉を鍛えるしかない
そうなんですよ
そこまでして"何を目指してるのか"と聞かれると
なんて答えたらいいかわからないけど
　最近、自分はどこまで上達してるのか
　どのレベルの方までなら通用するのか知りたくて仕方がありません。
っていうのが、本音かな

試合デビューする日まで、
もっと自分の技術面と精神面を鍛えるぞぉ～

でも、この肩の痛みは何とかしなくちゃいけないので
鍼治療はしてもらってるけど、一時的な痛み軽減にしかならないから
やはりインナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えなくてはってことで
それには、やはりチューブトレーニングが一番

今日も、トレーニング方法を教えてもらったので
さっそく、鍛えようと思ったら
家の中見渡しても、チューブを縛り付けるとこないし
ベランダでやるしかないけど・・・・さすがに夜はねぇ
とりあえず、家の中でやれるトレーニングだけはしよっと

いやぁ～　気温も暖かくなったのもあるのかもしれないけど、
最近、テニスにますます燃えて来たって感ですね。

前日の二日酔いに懲りず、また昨夜も行って来ました
さすがに、あまり飲めなかったけどね・・・・・(笑)

お店は、『濱匠』

メインの鍋は、黒豚のしゃぶしゃぶ
いつもは、しないけど　鍋奉行　珍しくやってしまいました

締めの"へぎそば"は、お店の名物だけあって
つるっとした食感と歯ごたえでおいしかった
飲んだ後の、おそばってむちゃくちゃおいしいですね
しばらくはまりそうです。

2次会では、おきまりのカラオケ行って
今回は、中島美嘉の「ORION」歌ってきました

昨日も楽しかったなぁ