おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

昨日は、ウィメンズマラソン走って来ました

前日までの高温にどうなるかと思いましたが、
昨日は、
途中小雨の降る中逆に寒いくらいで走るにはちょうどよかったです

正式タイムはまだわかりませんが、
5時間10分!?ぐらいかな･･･････何とか無事完走できました

42.195kmは思ったより遠いってのが実感です。

ティファニーもいただけました
苦しい時もあったけど、とても楽しかったです
来年もぜひエントリーしたいと思います

この年になって、親にほめられるってなかなかないじゃないですか
父親が、完走した私をほめてくれたんですよ
なんかむちゃくちゃうれしかったなぁ～

ますますいろんなことに挑戦していくぞ

いよいよウィメンズまで2日となりました

みんなからいっぱい「がんばって」と声援いただきまして感謝感謝です
時間内完走目標にがんばってきます
あとは、当日完走できるよう体調崩さず調整するのみかなっ


当日は、気温が21℃になるみたいなので脱水には気をつけようと思います
けど、夏の炎天下のテニスを乗り越えてきてるので
大丈夫かと思ってるんですが・・・・・

フルマラソンを完走するために先輩にアドバイスいただきました
当日までの心構えや準備、食事や練習メニュー
当日用意するものや走ってる時のサプリの摂取のタイミングetc
聞けば聞くほどいっぱいあり、知らないってホントに怖いって思っちゃいました
チームに所属してない私としては、ありがたいアドバイスに感謝です。
ありがとうセンパイ

昨日から、42km走るエネルギーを蓄えるために炭水化物を普段より多く摂取してます。
麺類(パスタやうどんetc)にごはんってな感じに

今日は、あんかけパスタ食べました

麺類嫌いじゃなくてよかった

あと6日

なかなか思ったように練習ができないのですが・・・・
何となく5～7キロくらいは走れるときは走るようにしてます

先日、同じようにマラソン走ってる学生時代の先輩に
『フルマラソンは、完走してなんぼだから』と言われ、
その言葉を聞いて、なんか楽になりました
意識してるつもりなかったんですが・・・・・意識してたかな

変な夢を見たばかりだったので・・・・・・・・・

5時間以内の完走目指してあと6日　調整しようと思います


応援よろしくお願いします

先日、ハーフ走って来ました

シンスプリントで3週間まったく走ることができなかったので、
不安があったんですが、結果は

　2時間9分37秒　225位/916人中

初挑戦としては、まずまずの結果だったのではないでしょうか

足も走っても痛みがなかったので、よかったﾃﾞｽ
来月のフルに向けてがんばろう

今日は、毎年エントリーしている市民マラソンに参加してきました

昨年から10キロ走ってるんですが、今回の目標タイムは55分
目標タイムの55分8秒で何とか完走できました

夕方からは・・・・・・サークルだったので
3時間テニスしてきましたよっ

みんなに鉄人って言われちゃった

終わった後も、まだまだ動けそうでしたわ
明日以降の筋肉痛がコワイです

来月は、ハーフにエントリーしているので
明日も軽めに練習しないとね　ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ

大会翌日、10kmマラソンに参加してきました

ただ走るのだけでなく、スイーツを食べながら走るっていうマラソン
『どれだけスイーツが食べれるのかぁ～』と期待と不安

ほんとにいっぱい食べれるんですね
でも、走ってる間だけ

チャンスは、10kmで3回あります。
エイドステーションってところがあって、そこでケーキやお菓子、和菓子などなど・・・・。
いっぱい置いてあって、好きなものを好きなだけ食べれるんです

けど、走ってる途中で食べるって・・・想像してたより苦しい
そうだったけど・・・私は、3トライしてきましたよ

給水じゃなく休酢ポイントというところがあって、
お水じゃなくてお酢(黒酢)が飲めておもしろ!!って思いました

10kmを1時間8分でとりあえず完走
スイーツ食べてなかったらもうちょっと速かったかなぁ～

ゴール後は、特設ブースでスイーツ購入
いっぱいたべちゃったっ

なんだかんだとバタバタしてたら9月になってるし
時間が過ぎるのが早すぎる・・・・・・

わたくし前々からいつか走りたいと思ってたフルマラソン
来年の3/10に行われる名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしました

結構、無謀な挑戦ではありますが
性格上、自らハードルあげないといつまでたってもやらないんで
今回はさすがにトレーニングなしでは走れないので
3月までにいくつかの大会で走りたいと思います。
そのためには、走り込みしないとね

がんばります

毎年、参加しているマラソン大会へ行ってきました

ここ10年は、ジョギング(3km)に参加してましたが
今回は久しぶりに10kmに参加しようと思いエントリー

　

それなのに、体調崩したり膝の故障でまったく練習できず
どうなるかと思いましたが・・・・・・

途中、何度も『あそこまで行ったら歩こう』だとか『あの人を抜かそう』と思いながら
自分の気持ちと葛藤しながら走ってましたが、
沿道からの「がんばれ！！」という暖かい声援もあり
とりあえず、一度も歩くことなく10km完走

　タイムは、1時間6分

練習してない割にはまぁまぁなタイムだったかな

無事走り終わったのはいいんですが・・・・・筋肉痛がコワイ