おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

今日は、天気が悪いのにむちゃくちゃ蒸し暑かった
朝から私は、何回カラダの中の汗が入れ替わったかって感じでした

今日の、カーディオおためしの方がいらっしゃいました。
先月、私たちが載ったtoppieを見ていらっしゃったそうです
Ｓちゃんと私を見て
「写真のお二人ですよね」って言われました
そうですモデルの私たちですよっ（笑）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


先日、『人を笑わせるにはどうしたらいい』って話になったんですよ
確かに、人を笑わせるってこと考えたら
考えれば考えるほどゼッタイできないって私は思うんです

　　理屈じゃない

笑いって楽しかったら自然にでるもんだし、
自分がおもしろいって思ってないのに、笑わせようって思って笑わせたって
それは　わざとらしいし、ウザイだけって思うんですよねっ。

　笑わせようと思うんだったら、まず自分が楽しんでなくちゃね

そうしたら、自然と笑顔がでて
その場も楽しくいい雰囲気になるんじゃないでしょうか


でも、どうしても笑いを取りたいんだったら
自分自身がカラダを張って
"笑いのネタ"になってみたらどうでしょうか

ウィンブルドンダブルスをGAORAで放送されてますねっ
私も、毎日時間が許す限り見てます

二人の動きとかゲームの攻め方とか・・・・いろいろと
自分のテニスに参考になればと思ってるんですけど
それが、果たして結果に結びつくかはギモンですが（笑）

最近、ますますテニスが楽しくて
もっともっといろんな技覚えて、強くなりたいと思います

やっと寝ることができました

昨日から今日まで、ハードな時間でしたが、
ようやく30時間後に睡眠　超爆睡

いやぁ～今回もハードでした（笑）
今回のオールナイト
テニス好きな参加者が8名+コーチ
　　「休憩は、最大1名ですから」ということだったんですが、
私は、休まず5時までず～っとテニスしてました
メンバーも、楽しい方たちばかりだったので、おもしろかったです

スクールが違うので、イベントでしか会えない方たちばかりでしたが、
また一緒に楽しくテニスしたいですねっ

今日は、『梅』にかなり縁がありましたっ

今日は、朝から仕事だったんですけど、
向かいのコンビニは結構いろいろと"New商品"の宝庫なんですが、
その中で、
　　ペプシのシソ味　　
シソの香りがしました　以外においしかった


そしたら、患者さんが自分で作ったといって持ってきてくれました
　　カリカリ梅　　
親切に種が取り出してあるし、シソも細かく刻んであって
味は、よく”カリカリ梅”って売ってるのと同じ味だった
むちゃくちゃおいしかったぁ～！！！！
今度、梅干とらっきょもくれるそうです。　楽しみだなぁ～


そしたら、なぜか誰が持ってきたのか
　　梅のアメ発見　　

今日は、梅にかなり縁があり笑っちゃいました
偶然にしても、おもしろいですねっ

最近、かなり夏バテ気味です

ついに、こめつぶより麺類
そして、泡の出る飲み物が主食に・・・・
まだ6月だというのにやばい感じです　ガッツリ食べないと
食べるよう努力します


またまた明日明後日はハードスケジュールに
まわりからしたら、
『自分から忙しくしてんじゃん』って言われそうですが
いつ睡眠をとろうかと今から考えてます

明日は、とりあえず7時くらいに起床予定そして、夕方まで仕事
そして、夜10時まで踊りの練習

ここからがハード

また、懲りずに朝5時までオールナイト
そして、6時から9時半までバイト

（そして、ほんとはここで睡眠取る予定だったんだけど）

踊りの集まりがあるので、バイトが終わり次第直行で作業
果たしていつ寝れるんだろうか

この結果は、明後日以降の報告で
こんなことしてる間に、今すぐ寝たほうがいいかっ

接骨院にいらしゃる患者さんなんですけど、
いつも元気な方々がいっぱいいらっしゃるんですが、

今日は、その中でも元気な仲良し3人組が来院
今日は、昼間バレーボールをしてお茶をして
そして、夕方接骨院へって感じ。

今日は、17名のメンバーさんでバレーボールで汗を流してきたそうです
そしたら、メンバーの中でどうやら歳の話になったみたいで・・・
みんなに聞いてみたそうなんですが、

メンバーさんの平均年齢を聞いてびっくり


72歳

　若い方で、60歳代でほとんどが70歳代だったそうです


すごいっ
この話を聞いて、私も70歳代になっても元気にテニスしてたいっ
ってますますお手本になる先輩方がいっぱい

間違いなく、私は80歳になってもテニス続けてそうだけどねっ

友達から久しぶりに　突然、のお誘い連絡

今日は朝からテニス日和三昧な日で
即効のお返事

で、久しぶりに行ってきました。沖縄料理のお店
むちゃくちゃおしゃべりして楽しかったっす
気を使わずおしゃべりできるのって楽しいですよねっ

お店の店員さんなんですけど、髪型が妙に気になりまして
アフロが伸びきってます・・・・・　　　
そりゃないだろうって思ってたら、明日美容室に行くそうです
どんな風になるのか、妙に気になります・・・・・・
アフロにするのに、5時間くらいかかるそうです。


そういえば、今日突然（コーチも突然言われたそうですが）
来期から火曜日のカーディオコーチがかわるんだって
せっかく、いい感じにみんなと楽しくカーディオしてたのに
残念です
来期からHコーチ以上のレッスンじゃなかったら即クレームだしっ

なんと蒸し暑い毎日ですか・・・・・・・

今朝も、涼しいかと思いつつ、寝汗をかいてしまいました
名古屋の蒸し暑さは、ハンパないっすね

今日は、昼間仕事だったんで、夜に、振替行ってきました
蒸し蒸しで・・・・・。
汗だくになってしまい、身体中どこで拭いても汗汗汗
ラケットが、しっかり握れなかったし
なにかいいアイデアあったら教えてください
尋常でない汗の量なので・・・・この時期からの悩みのタネです

最近、あまりにも寝苦しいので
寝る時に、ひんやりグッズがついに必要になってきたし

冷凍庫で凍らしても固くならないならないんですよね
今日から、快眠できそうっす

昨日、学生くんは柔道の試合があったので、
先生2人が応援に行ってたんですけど
残念なことに・・・・・・・惨敗だったそうです

学生くんが、『柔道の練習をしたいから仕事休みたい』って言うから
仕事変わってあげ、応援してましたが・・・・
まぁそんなもんでしょう

また、今日からはテスト勉強したいからと
テスト期間中も含め約2週間仕事お休みなので、
スタッフみんなで学生くんのいない穴埋めをするんですけど、
今度こそは、がんばっていい結果をだして欲しいものです

いやぁ～ありがたいことですが、
最近、仕事がハードになってきてるこの頃です・・・

今日も、久しぶりにドーム撮影行ったんですけど、
ありがたいことにいっぱい撮影させていただけました
ドラゴンズも勝てたし　ありがとうございました
久しぶりに、ドアラ、シャオロン、パオロンにも会えて感激

いろんな仕事場で、ご指名をいただけて1日で、2ヶ所へ仕事ってことが・・・。
　（飲み屋さんの指名じゃないですよ　もちろん＆）
掛け持ちで、仕事してるとどうしても忙しい時期は重なるから、
自分で自分の首を絞めちゃって大変です
だからといって、じっとしてることがキライだし・・・
また、私のハードな生活に興味のある方は直接お尋ね下さい
きっと笑えるんで


ハードな中でも、『なんとか踊りとテニスの時間は減らしたくない』
と考えてるんですけど、なかなか思うように行かなくて
ツライっすね・・・・・・・。めげずにがんばります

最近、おねえさまたちの中で密かに流行始めているそうです
日焼け防止グッズだそうです

今日、同じレギュラーのUさんが持ってきてたんですけど、
　（スクールは、インドアなんで使うことありませんが・・・・。）
サークルで、最近使用されてるそうです

初めて見ました
Hコーチは、なんだかいやらしいこと想像したみたいですけど・・・・

（モデル：Hコーチ）

ディズニーのキャラクターで、
確かジャスミンが口のまわりを隠してる感じのとよく似てます
ウワサでは、サークルで4人がみんな同じ格好でゲームをしたそうです
どんな感じだったんでしょうか　むちゃくちゃ気になります
今度、こっそりのぞきに行ってみようかなっ

Uさんが行ってるサークルの話をよくよく聞いてたら、
代表されてる方が、私のお知り合いの方でした
飲み友達な方なんですが・・・・世の中狭いっすよねっ


そして、カーディオ相棒Sさんが
おいしいプレゼント作って持ってきてくれました

”なめらかプリン”　　　　　　　

うますぎる

いつもありがとう

今日も、ゲリラ豪雨すごかったですね
気の毒に学生くん
バイク通学＆通勤してるんですけど、
夕方ずぶぬれで接骨院にやってきました・・・・・
雨宿りしてから、来たらよかったのに　かわいそうなくらいでした


そして今日は、21年度みやざきGメン第1回会議がありました
今年も、昨年と同じメンバーでみやざきブランドを
盛り上げて行きたいと思ってます

マンゴーの食べ比べしたんですけど、同じ県産でも味違うんですね
いつも、いただいたおいしいマンゴーしか食べたことなかったんで・・・・
こんなに味が違うとは・・・・今度からはありがたくいただきます


今日は、いっぱいお土産とかいただいちゃいました

同じくGメンのMちゃんも、私同様よさこい踊ってるんだよね
先週末、北海道で行なわれたソーランに参加してて

そのお土産って　　　　コレ　
いただいちゃいました　私が、好きそうなのわかってるよねぇ～
さすが　Mちゃんです


そして、みやざきからは、コレ　　

冷や汁って、食べたことないんですけど・・・・。
なんだか、ネーミングだけで抵抗がある
食欲が落ちるこの時期、食べるといいらしいです
せっかくいただいたんで、きゅうり入れてがんばって食べてみます

いやぁ～　唇も乾かないうちに・・・

今日は、学生君の替わりに朝から仕事がんばったんで
先生のおごりで誘惑に負けていっちゃいました

　　焼肉　

焼肉もおいしかったですけど、久々の生最高でした

明日も、仕事がんばろっと

カラダが重い私でしたが・・・・・

カーディオで、コーチとの勝負したんですけど、
バックストレートが、いつもよりいい感じで何本か決まり
今日は、むちゃくちゃ気分よく帰って来ました

練習の成果があったかな
このいいイメージを忘れないようにしないとね・・・・

やっぱり、コーチ相手に勝負するとついつい熱くなっちゃうんですよね
ゼッタイ負けたくないもんね　がんばります

今日は、朝から男前テニスだったんですけど、

動けないし・・・・

カラダが重くて足上がんないわ出ないわでした・・・・
体重が重いからってワケじゃないと思うんですけど、
先週から、動きすぎて疲れがたまってるんだろうなぁ～っって感じ。


体重と言えば　確実に減ってきてますよぉ～

まぁ、この時期体重が落ちるのは毎年のことなんで・・・・
　（ちょっとはうれしいですけどね）
秋以降も、落ちた体重のままキープできたらいいんですけど
それがねぇ・・・・・・維持できないんですよねぇ・・・・。
意志が弱いし　私の悩むところです

とりあえず、あと3ｋｇ体重が減ったら理想体重なんですけど。
ここからの3ｋｇ・・・・・・誘惑にも負けずがんばるつもりです

今日は、あとカーディオ行ってきます

毎度おなじみですが、久々購入してしまいました

　　　　　　　　　　　　　　　左から　”CREMANT　DE BOURGOGNE”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”GRAN　CUVEE”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”Montebello　Spumante　Brut”

先日も、何本か購入しちゃったんだよねぇ

最近、むちゃくちゃ健全な生活でして
　（よほどのことがない限り、遊びに行ってないなぁ～）
テニスしてるか踊ってる・・・・・・・・・って感じだし
以前の私にはありえないな（笑）

最近、いろんなことにお疲れ気味な私です・・・・

今日は、むちゃくちゃ疲れました！！
　（気持ちのいい疲れなんですけどね）

今日は、夕方から振り付けの先生の指導日
振り指導をしていただきました
普段から、やってたつもりなんですけど、全然ダメでした。
ちゃんと身体を使って踊ってなかったです
内股が、ぷるぷるして・・・・筋肉痛がヤバイです。

その後は、カーディオ＆レギュラー
カーディオは、時間的に間に合わず
レギュラーだけですが、レッスンしてきたんですけど、
今日は、ヨレヨレでしたぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・


休む勇気のない私

”疲れてる時は、レッスン休んでいいですからねっ”って言われてもねぇ。
そう素直に休む訳もなく
犬がボール追っかけるように、
全力投球でついついやっちゃう始末
まったくこればっかりは、どうしようもないですね

今日からある自治区の介護予防運動（3ヶ月間）が、新しく始まりました
今日は、お手伝いで一緒に介護予防運動をしてきました
来月は、うちの先生が主となり運動を教えるので
私もお手伝いさせてもらうんですけど、楽しみです


今日、接骨院の患者さんで子供を連れて来院されたんですけど、
いつもは人見知りしない子なんですけど、今日は、ご機嫌斜め
あれやこれやと手を替え品（おもちゃ）を替えご機嫌を取ってみたけど、
さっぱりダメ
お母さんが、治療できないかと心配だったんですけど、
なんとアンパンマンのDVDを見せた途端、
ご機嫌じゃないですかっ

　”すご過ぎる・・・・・アンパンマン”



なのに、なぜかハイジのおもしろ映像があったので、ご紹介です

もう、ずっとラケットを買い替えたいって思ってるんですけど、
なかなか、これっていうものに出会えてないんですよね

今、使ってるのがコレ　　もう、2年くらい使ってるかな

使用頻度からして、もう買い替えしたいんだよねぇ～っ
この間から、いろいろ試打したりしてるんですけどね。

この間も、コーチと
　『新しいラケット欲しいと思ってるんだけど、
　　しっくり来るのがいまだなくってねぇ・・・。』って話したら、
　『自分がコレだって思えるのが見つかるまで探した方がいいですよ』って。
そうなんですけどね・・・・いつになったら出会えるんだろうか

私の今の使用頻度からして、タイムリミットが近いような気もするし
早く相性のいい相棒探さなくっちゃねっ

昨日のカーディオに、おためしさんが2名いらっしゃいました
”toppie”効果でしょうか

昨日は、朝から夕方まで4時間レッスンしてたんですけど、
まわりの人は、ちょっとやっただけで疲れてるのに私と相棒は
全然　平気　最近、さらに体力ついてきたって感じです
昨日、体重計ったらナゼか2kg痩せてました
昨日は、人数が多かったのもあるけど
私には物足りないくらいのレッスンだったので、カーディオ的に言うと
インゾーン（有酸素運動）で、4時間レッスンしたのと
同じ感じだったんで、効果があったんでしょうか
痩せたいなら、このテンションで行ったらいいんだろうけど・・・・・
私には、ムリだな　逆にストレス溜まりそうだわ

今週は、今日から土曜日まで真面目に仕事Day
そんな合間に、講演会に行くんですけど
そこでなんと最後に、お礼のことばを言うことになりどうしましょうって感じ。
講演会の最後まで、気が抜けないじゃん
お礼の言葉なんで、講演を聴かないと話せないし
油断してた・・・・・・
まぁなんとかなるかぁ・・・・それにしても久しぶりに人前で話すから
キンチョ～するわ
踊りだと、全然平気なのになっ

昨日、久しぶりな人から　それも英語で・・・


以前から、
その方と私は他から見たらおかしな会話してるって感じなんですが、
なぜか英語と日本語で会話が成立　不思議です。
最近は、会えなくなっちゃったからこの会話もできないのが残念

　学生の頃、少々アメリカへホームスティしてたことがある私ですが、
　なんとなく言ってることは、理解できるんです
　でも、こちらの気持ちを英語で伝えることは・・・・・・ねぇ

の内容だけど、
　『今年のどまつりのスケジュールを教えて欲しい』っていう内容だと
たぶん・・・いや間違ってないはず

毎年、私たちのチームの踊りを家族で見に来てくれてるんです
　『まだ、チームのタイムスケジュールがわからないから、
　　決まったら連絡するね』　っていうことを最終的には伝えたくて
辞書を引いたりと悪戦苦闘　英語で　がんばりました

伝わったかなぁ・・・・・・・・・・・

これからも、”heart to heart　English”でがんばります


ちなみに、今年の”どまつり”開催日は、
　　　8/28（金）前夜祭
　　　8/29（土）、30（日）本祭　　　です

今日は、先日発行された"toppie（私たちが紹介された）"を見たと
カーディオにおためしの方が、2名いらっしゃいました
とても、楽しそうにボールを打ってましたよっ
楽しいのが一番ですねっ

カーディオに行ってる間に、宮崎から届きました

”宮崎完熟マンゴー　太陽のタマゴ”

いやぁ～　　大好物なんで、うれしいなっ
今日は、冷蔵庫でしっかり冷やして明日食べよっと