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おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

3ちゃん
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インナーマッスルを鍛える

先週、ガットを張り替えてますますやる気UP中っすへへへラケット&ボールキラキラ

朝から振替含め2レッスンで汗を流してきました上昇
今期、コーチ変更があったため ComeBack してきたYコーチメンズウェア
私も、少しは成長してるんで負けませんよ筋肉
ってムキになるところがまだまだ子供なんですけど・・・(笑)イシシ

カーディオレギュラーヘッドフォンさんも、今月から1人増えました上昇
うれしいですねっ音符


ずいぶんよくはなってるんですけど・・・右肩と肘筋肉
テニスをやめずにとなると、やはり筋肉を鍛えるしかないビックリマーク
そうなんですよピカ
そこまでして"何を目指してるのか叫びクエスチョン・マーク"と聞かれると
なんて答えたらいいかわからないけど
 最近、自分はどこまで上達してるのか
 どのレベルの方までなら通用するのか知りたくて仕方がありません。

っていうのが、本音かなハート

試合デビュー初心者マークする日まで、
もっと自分の技術面と精神面を鍛えるぞぉ~ビックリマークビックリマークビックリマーク

でも、この肩の痛みは何とかしなくちゃいけないので
鍼治療はしてもらってるけど、一時的な痛み軽減にしかならないから
やはりインナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えなくては筋肉ってことで
それには、やはりチューブトレーニングが一番ピカ

今日も、トレーニング方法を教えてもらったのでナイス!ピース
さっそく、鍛えようと思ったら
家の中HOME見渡しても、チューブを縛り付けるとこないしまいったぁ下降
ベランダでやるしかないけど・・・・さすがに三日月はねぇしずく
とりあえず、家の中でやれるトレーニングだけはしよっと音符

いやぁ~ワハハ 気温も暖かくなったのもあるのかもしれないけど、
最近、テニスにますます燃えて来た炎炎炎って感ですね。
テニス | 投稿者 3ちゃん 21:00 | コメント(0) | トラックバック(0)