おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

今日は、先日から始まっている”介護予防運動”
先生の助手としてお手伝いして来ました

新しい方や顔見知りの方たちと一緒に運動してきましたが、
結構運動量があって、汗をかいてしまいました

やはりみんなが笑顔で楽しく元気になっていく姿をみると、
こっちまでが元気になりますね

これからしばらくは、一緒に運動したいと思います