おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

最近、筋力UP＝ダイエットをがんばろうと
トレーニングを始めて4日目になります
まだ、希望通りの結果はでてませんが･･･

　今のメニュー(都合によって時間が違うけど)は、
　　　　☆バイク　30分～1時間
　　　　☆ブル②マシン　10分(レベル最大)
　　　　☆ウォーキングマシン　30分～1時間
を続けています

がんばってこれからもトレーニングするぞぉぉぉ！！

「そんな勢いで鍛えてこの先、何を目指してるの？」
ってよく聞かれるんですが･･･なんですかねぇ??
私も何を目指しているのかがよくわからないんですよねぇ～
運動してないと、病気になりそうだから動いてるんですが

　　

今日は、昨夜遊び過ぎまして･･･今日は最悪でした