おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

いやぁ～久しぶりのめちゃくちゃ楽しかったっす

それも、カーディオテニスを体験してきました。
曲を聞きながらテニスをするんですが、私みたいなタイプにはあってる感じがしました

　　1時間の運動で、
　　　　　*消費カロリー　６４６ｃａｌ
　　にもかかわらず・・・・・・、
　　　　　*消費脂肪は　１５％

コーチは、
「カロリーたくさん消費したから食べていいよっ」て言ったけど、
　　　”がまんするぞっ”
と誓ったはずなのに、つい②夕飯のおかずをつまんでしまいました

まぁ、今日は初めてだったんで・・・・・要領をつかめず終わっちゃいましたが、
来週もレッスンお願いしてあるのでまた来週楽しんできます

久しぶりにテニスもできたし、ストレスがないってなんかいいっすねぇ