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おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

3ちゃん
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介護予防体操指導者養成講座

土日の2日間で、日焼け晴れをしてしまいました・・・冷や汗

昨日は、恵那峡で仕事だったのでお昼ごはんご飯キラキラ
おいしいお蕎麦屋さんで、、"冷やし天おろしそば"をおごってもらいましたワハハ
おいしかったですハート ごちそうさまっ音符

okiraku



今日から5回講座なんですけど、
『介護予防体操指導者養成講座』の第1回目へ行ってきました四葉クローバー

okiraku



今日は、体力測定ということで握力と足指力計測をしました。
"足指力"って知らなかったんですが、
地面を蹴ったり踏ん張ったりする力を調べるものなんだそうですピカ

ちなみに、私の記録ですが・・・・。

  *握力  28.6kg  *足指力 5kg

でしたイシシ まぁ普通かぁ~な叫びクエスチョン・マーク

来週からは、いきいき体操はにわの実技指導があるのでがんばります筋肉
日記 | 投稿者 3ちゃん 18:30 | コメント(0) | トラックバック(0)