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おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

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炭水化物摂取

いよいよウィメンズまで2日となりましたピカ

みんなからいっぱい「がんばってメガホンと声援いただきまして感謝感謝ですやっちゃったぁ
時間内完走目標にがんばってきますピース
あとは、当日完走できるよう体調崩さず調整するのみかなっ筋肉


当日は、気温が21℃になるみたいなので脱水には気をつけようと思いますペットボトル
けど、夏の炎天下のテニスを乗り越えてきてるので
大丈夫かと思ってるんですが・・・・・ナイス!

フルマラソンを完走するために先輩にアドバイスいただきましたピカ
当日までの心構えや準備、食事や練習メニュー
当日用意するものや走ってる時のサプリの摂取のタイミングetc
聞けば聞くほどいっぱいあり、知らないってホントに怖いって思っちゃいました怖~いしずく
チームに所属してない私としては、ありがたいアドバイスに感謝です。
ありがとうセンパイへへへハート

昨日から、42km走るエネルギーを蓄えるために炭水化物を普段より多く摂取してます。
麺類(パスタやうどんetc)にごはんご飯ってな感じにおにぎりおにぎりおにぎり

今日は、あんかけパスタ食べましたナイフ&フォーク

okiraku



麺類嫌いじゃなくてよかったガハハ
マラソン | 投稿者 3ちゃん 15:40 | コメント(0) | トラックバック(0)