2008年08月01日
下半身強化
今日、振り付け先生の
振り指導日だったんですが、
「上半身だけで踊っちゃってて、下半身が弱い
」
ということで
、
炎隊全員で帯で上半身を縛り、足
だけでの踊りの練習したよぉ～
フラつかないようにって言われてるのに・・・・ヨレヨレしちゃって
このままでは、まずい・・・・・・・・・
あと1ヶ月のうちに何とか下半身強化しなきゃ
何したら、効率よく下半身強化できるんかぁ～
やはり、走るべし
だろうか
下半身強化したら、テニス
も上達するかなぁ～
振り指導日だったんですが、「上半身だけで踊っちゃってて、下半身が弱い
」ということで
、炎隊全員で帯で上半身を縛り、足
だけでの踊りの練習したよぉ～フラつかないようにって言われてるのに・・・・ヨレヨレしちゃって
このままでは、まずい・・・・・・・・・
あと1ヶ月のうちに何とか下半身強化しなきゃ
何したら、効率よく下半身強化できるんかぁ～
やはり、走るべし
だろうか下半身強化したら、テニス
も上達するかなぁ～
私も 下半身主導で打て！といつも言われます。
やはり 走ったりした方が 良いみたいです。でも一番嫌いなトレーニングだと言ったら ならば 泳ぎなさいって！ これまた 苦手！もっと ちがうトレーニングないかな？と思います。
『下半身主導で打て！』ってことは、やっぱ下半身強化したら
テニスもうまくなるってことですよねぇ～！！
う～んこれは、がんばらねばっ（＾＾）
走った方がやっぱいいんですね・・・・・。
この時期には、かなりキツイトレーニング（≧▽≦）ですよねぇ。
泳ぎも嫌いじゃないけど・・・・・・人前で水着になるなんて（笑）
でも、もっとちがうトレーニングないかな？って私も思いますが、
この2つが一番効率がいいトレーニングなのかもですね。
がんばってみようかな。