おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

ついにこの日がやってまいりました
今日からスクールで、
カーディオテニスが始まりました　　

カーディオ会員1号としては、
　『初日はやっぱいっとかないとダメでしょっ』
ってことで、行ってきましたよぉ～

ケガが治りかけのKコーチ　と　病み上がりの私
という凸凹コンビ　と　おためしの方が1名と、3名でのレッスンでした。

　　カーディオテニスとは、
　　　　　心拍数やカロリー消費料など脂肪燃焼率を測定できる
　　　　　専用の腕時計をつけて音楽を聴きながら、
　　　　　楽しく脂肪を燃焼していく
　　　　　有酸素運動プログラムだそうです


間違いなく私にはピッタリって感じ

今日も、60分間楽しくがんばっちゃいました
相変わらず・・・・600kcal以上と男性並みにカロリーを消費してる私です
無駄な動きが多いんですねきっと・・・・・
徐々に進歩はみられるので、「カーディオワークアウトゾーン」で
レッスンできるようになった時が楽しみです

絶対痩せてみせるぞぉ！！


レッスン終了後、久しぶりにお友達のTさんにお会いしました
以前、一緒にレッスンを受けてたんですが
仕事の事情とかで一緒に出来なくなってて
話を聞いたら、私の後のレッスンに変わったというじゃないですか

レッスン休んでて振替券がたっぷりあるし、
次の時間のレッスンも受けちゃいましたぁ
楽しかったなぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でもまた、足と腕がガクガクです
明日、筋肉痛がコワイっす