おきらく日記 お気楽な毎日の出来事を綴った日記です。

今日も、朝から2レッスン（レギュラー＆カーディオ）楽しんできました

カーディオ始めて今日で6回目になるのですが、
今までなかなかコツがつかめず無酸素運動ばかりでしたが・・・・・
今日、初めて脂肪燃焼30％いきました
インゾーン（脂肪燃焼ゾーン）も今まで60分間のレッスンのうち2～9分という
結果でしたが、今日は33分もありました

レッスンしてて、今までめちゃ②オーバーワーク気味だってことがよくわかったです。
いつものように激しくやったらダメなんですね
コツをつかんだような・・・・・次のレッスン日までに忘れちゃうかもですが

そういえば、最近お腹まわりに変化が・・・・・。
これってカーディオのおかげただ、無茶苦茶テニス三昧してるから
何にしてもやる気がＵＰするよねぇ～
これを機会に、また筋トレ開始しよっかな



突然ですが

【今日のおバカな話】
　　今日、夕方から久しぶりに仕事へ行った時の出来事です。
　　天気も良かったので、自転車でご出勤
　　仕事を終了するまでは、とりあえず何事もなく過ぎて行き
　　家まで自転車で気持ちよく帰ってる途中で・・・・・。

　　　　　『アレ何か変!?妙にすっきりしてる・・・・なんで？』

　　そうなんです・・・実は、カバンを仕事先に置いたまま帰って来ちゃって
　　家まであと数百メートルのとこまで帰ってきてたのにぃ～！！
　　カバンを取りに帰りました・・・・・・。
　　何やってんだか自分が情けない
　　ほんとおバカです・・・

※また、時々私のおバカ話ご報告しまぁ～す